ماهو أسلوب الغضب الذي تتميز به؟؟

جميعنا معرضون لأن نقع فريسة مشاعر الغضب ولا يوجد أي شخص لم يغضب أبدا في حياته كلها،وكل شخص منا له أسلوبه في تفريغ غضبه والتعبير عن مشاعر الغضب التي تنتابه،وفي حين يتميز بعض الأشخاص بسرعة غضبهم حيث يمكن أن نجد البعض الذين يتميزون بطبعهم الساخر. ولكن ما أسلوب الغضب الذي تتميز به؟

………… الانفجار….…..

يعبرون عن غضبهم بسرعة وتراهم كأن دقائق فقط تفصلهم عن الانفجار الكبير،وعلى الرغم من أن العبارة التي يتلفظ بها الشخص المنتمي الى هذه الفئة قد تبدو عادية وخالية من الملافظ المسيئة الا بطريقة ترعب الشخص أمامه. ويقول الخبراء أن هذا النوع من الأشخاص لا يعرف طريقة التعامل مع المواقف الايجابية مع الشعور بالغضب وبالتالي فانه يميل الى كبته وبشكل متراكم،فان كثرة كبت الغضب يمكن أن تؤدي الى الانفجار حتى ولو لم يكن الأمر يستحق هذا الانفجار.

من أسوأ الأمور التي تعاني منها هذه الفئة هي الندم ،وبما أنهم يدعون عواطفهم تسيطر عليهم فانهم ينفجرون بسهولة وسرعان ما يندمون على تصرفاتهم.

نستطيع التخلص من هذه المشكلة عن طريق السيطرة على الأعصاب والعد للعشرة قبل القيام بأي تصرف يندم عليه.

………… تأنيب الذات…………

يميل هذا النوع من الأشخاص الى لوم ذاته كلما شعر بالغضب فهو السبب في المشكلة دائما

ان هذه الفئة تميل الى لوم نفسها نظرا لانها تشعر بأن الغضب على الذات يعتبر أسهل بكثير من مواجهة الغير.

هذه المشاعر السلبية التي تجعل الشخص يلوم ذاته بشكل دائم تؤدي بالمرء الى الاكتئاب والتعاسة.

نستطيع التخلص من المشكلة عن طريق تحديد الشخص المسؤول ومواجهته ،كما أنه من الضروري تعزيز الثقة بالنفس بالنظر للنواحي الايجابية التي نتمتع بها

………… السخرية الجارحة………

يميل العديد من الأشخاص لتفريغ غضبهم بطرق ساخرة جارحة للشخص المذنب وفي كثير من الأحيان يكون الذنب ذنبهم.

سلبيات هذه الفئة

تعتبر السخرية أحيانا لاذعة ولا تكون في مكانها ويمكن أن يؤذي هذا النوع من الغضب علاقتك بالأشخاص المقربين.

يمكن التخلص من المشكلة عن طريق ايجاد العبارات التي تعبر عن حالة الغضب دون الاتجاه الى السخرية.



فما أسلوب الغضب الذي تتميز به؟؟؟

انا قريب على الانفجار بصراحة يعني بس ما بعصب بسرعة بس اذا دايقني حدا يعني بنفجر
هي بس منشان رين

مشكوورة موضوع حلو فعلاً

الانسان ممكن اذا حب يزيل الغضب عنو في عددة طرق ذكرها رسول الله هي إما أن تتوضئ أو تستحم المهم ماء تنزل على الجسم لأن تطفى النار يلي تشتعل جوا الجسم وفي طريقة أخرى هي ذكر الله وتسبيحه هذا الشيئ أيضا يهدأ من حرارة الغضب وطريقةهي تغير الوضعية التي انت بها اي اذا كنت واقفا أجلس أو بالعكس


وشكرا

غير هز الرجلين اذا عصبت شو بصير معك هدا هز الرجلين الو حد و بعدين و الواحد مابيصبر بعني عمار بعرفك و ما عندك صبر ايوب بس حلوة الفكرة بس شو كيف؟؟؟ جاوبوا ما حدا غيري جاوب